Zoete aardappel mix
Laat je inspireren door deze heerlijke mix van zoete aardappel, broccoli, wortel, paprika en rode ui. De zachte, lichtzoete smaak van de zoete aardappel in combinatie met de frisse groenten zorgt voor een heerlijke balans. Perfect op zich, maar net zo lekker in een ovenschotel, bij een sappig stuk vlees of vis of als basis voor 101 smakelijke gerechten. Snel uit de diepvries en eenvoudig op tafel, voor eindeloos veel culinaire inspiratie.
Zachtzoet, kleurrijk en boordevol smaak.
Ingrediënten
Broccoli, wortel, zoete aardappel, paprika en rode ui
Allergenen
Melk
Voedingswaarden
Bereidingswijze
Pan op middelhoog vuur:Â Â Â Â Â Â Â Â 8-10 min
Voorverwarmde oven op 170°C:   18-20 min
Voorverwarmde airfryer op 170°C:  18-20 minÂ
Regelmatig omroeren
8 - 10 min
18 - 20 min
18 - 20 min
kJ
179
kcal
43
Vet
1.1
Verzadigde vetten
0.4
Koolhydraten
5.7
Suikers
4.7
Vezels
2.5
Eiwitten
1.3
Zout
0.49
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ / 2 000 kcal)
Eindeloos veel combinaties
De groenten van Marie Thumas zijn een smaakbom op zich, maar ook heerlijk in combinatie met je eigen toppings.
Gemakkelijk om met dezelfde basis telkens opnieuw te verbazen!
Wil je toch inspiratie voor een lekker recept?
Wedden dat je ook smelt voor deze
Mediterraanse stijl
Groene groenten met pesto
Romanesco met parmezaan
