Mediterraanse stijl
Geef elk gerecht een mediterrane toets met deze heerlijke groentemix van courgette, gegrilde paprika, wortel en half-gedroogde tomaten. Afgewerkt met verfijnde zuiderse kruiden zorgt deze mix voor een authentieke, zonnige smaak. Heerlijk op zich, maar net zo lekker in pasta, op pizza of in je favoriete gerecht. Snel uit de diepvries, gebruiksklaar en eenvoudig te bereiden, voor een vleugje mediterrane inspiratie.
Kleurrijk, zonnig en boordevol zuiderse charme.
Ingrediënten
Met courgette, gegrilde paprika, wortel en half-gedroogde tomaat
Allergenen
Bevat geen allergenen
Voedingswaarden
Bereidingswijze
Pan op middelhoog vuur:Â Â Â Â Â Â Â Â 8-10 min
Voorverwarmde oven op 170°C:   17-20 min
Voorverwarmde airfryer op 170°C: 18-20 minÂ
Regelmatig omroeren.
8 - 10 min
17 - 20 min
18 - 20 min
kJ
249
kcal
60
Vet
2.8
Verzadigde
0.2
Koolhydraten
6.3
Suikers
5.1
Vezels
2.5
Ewiitten
1.1
Zout
0.40
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8 400 kJ / 2 000 kcal)
Eindeloos veel combinaties
De groenten van Marie Thumas zijn een smaakbom op zich, maar ook heerlijk in combinatie met je eigen toppings.
Gemakkelijk om met dezelfde basis telkens opnieuw te verbazen!
Wil je toch inspiratie voor een lekker recept?
Wedden dat je ook smelt voor deze
Romanesco met parmezaan
Zoete aardappel mix
Groene groenten met pesto
