Romanesco au parmesan
Découvrez ce mélange de légumes surprenant composé de haricots verts, de choux de Bruxelles, de romanesco, de champignons et d’asperges, sublimé par la saveur savoureuse du parmesan. L’association de légumes croquants et d’une subtile touche fromagée offre une saveur délicieusement riche. Délicieux comme accompagnement de légumes, il se marie également à merveille avec un risotto crémeux, une quiche savoureuse ou votre plat préféré. Directement sorti du congélateur et facile à préparer, il apporte une touche savoureuse et originale à de nombreux classiques.
Savoureux, surprenant et plein de caractère.
Ingrédients
Haricots verts, choux de Bruxelles, romanesco, champignons et asperges vertes.
Allergènes
Lait
Valeurs nutritionnelles
Préparation
À la poêle, à feu moyen : 12–14 min.
Dans un four préchauffé à 170°C : 23–25 min.
Airfryer préchauffé à 170°C : 18-20 min
Remuer régulièrement
12-14 min
23-25 min
18-20 min
kJ
272
kcal
66
Matières grasses
2.8
Saturé
0.4
Glucides
3.5
Sucres
2.4
Fibres
2.7
Protéines
2.3
Sel
0.32
* Apports de référence d’un adulte moyen (8 400 kJ / 2 000 kcal)
Combinez à l’infini!
Les légumes de Marie Thumas sont une explosion de saveurs que vous pouvez également combiner avec vos garnitures préférées.
Surprenez vos papilles à chaque fois !
Besoin d’inspiration pour une recette délicieuse ?
Vous amerez peut-être aussi cas bombes de saveur:
Légumes verts au pesto
Légumes à la méditerranéenne
Mix de patate douce
