Romanesco mit Parmesan
Entdecken Sie diese überraschende Gemüsemischung aus grünen Bohnen, Rosenkohl, Romanesco, Champignons und grünem Spargel, verfeinert mit dem herzhaften Geschmack von Parmesan. Die Kombination aus knackigem Gemüse und einer feinen Käsenote sorgt für ein wunderbar vollmundiges Geschmackserlebnis. Köstlich als Gemüsebeilage, aber auch eine herrliche Ergänzung zu einem cremigen Risotto, einer herzhaften Quiche oder Ihrem Lieblingsgericht. Direkt aus dem Tiefkühlfach und einfach zuzubereiten – für eine geschmackvolle Abwechslung zu zahlreichen Klassikern.
Herzhaft, überraschend und voller Charakter.
Zutaten
Grüne Bohnen, Rosenkohl, Romanesco, Champignons und grüner Spargel.
Allergene
Milch
Nährwertangaben
Zubereitung
In der Pfanne bei mittlerer Hitze: 12–14 Min.
Im vorgeheizten Backofen bei 170 °C: 23–25 Min.
Vorgeheizte Airfryer bei 170°C: 18-20 Min
Regelmäßig umrühren
12-14 min
23-25 min
18-20 min
kJ
272
kcal
66
Fett
2.8
Gesättigt
0.4
Kohlenhydrate
3.5
Zucker
2.4
Ballaststoffe
2.7
Eiweiß
2.3
Salz
0.32
* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ / 2 000 kcal)
Endlose Kombinationen
Die Gemüsemischungen von Marie Thumas sind eine Geschmacksbombe und auch köstlich in Kombination mit Ihren eigenen Toppings.
Mit der gleichen Basis ist es leicht, jedes Mal aufs Neue zu überraschen!
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