Grünes Gemüse mit Pesto

Eine köstliche Kombination aus grünen Bohnen, Erbsen, Edamame und roten Zwiebeln, verfeinert mit dem frischen, würzigen Geschmack von Pesto. Köstlich pur, aber auch überraschend lecker in einem Salat, zu einem saftigen Stück Fleisch oder Fisch oder in Ihrem Lieblingsgericht. Direkt aus dem Tiefkühlfach, schnell und einfach zuzubereiten und ideal, um jeder Mahlzeit das gewisse Extra zu verleihen.

Frisch, würzig und überraschend vielseitig.

Zutaten

Grüne Bohnen, Erbsen, Edamame, rote Zwiebeln, Pesto und Basilikum.

Allergene

Soja, Käse (Milch)

Nährwertangaben

Zubereitung

In der Pfanne bei mittlerer Hitze: 7–9 Min. Regelmäßig umrühren.

7-9 min

kJ

493

Kcal

119

fett

8.1

gesättigte Fette

0.9

Kohlenhydrate

5.4

Zucker

2.8

Ballaststoffe

4.2

Eiweiß

4.1

Salz

0.52

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)

Endlose Kombinationen

Die Gemüsemischungen von Marie Thumas sind eine Geschmacksbombe und auch köstlich in Kombination mit Ihren eigenen Toppings.
Mit der gleichen Basis ist es leicht, jedes Mal aufs Neue zu überraschen!

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