Cauliflower?
Cooli Power!

Erleben Sie Cooli Power, wo Blumenkohl sich in eine nahrhafte Alternative zu Reis verwandelt. Gemischt mit Kohlrabi, Erbsen und Preiselbeeren ist es eine köstliche Kombination, aufgefrischt mit erfrischender Minze und würziger Zitrusfrucht.

Mehr als nur eine Mischung, es ist eine gesunde Grundlage für 101 schmackhafte Gerichte!

Zutaten

Blumenkohlreis mit Kohlrabi, Paprika, Erbsen und getrockneten Preiselbeeren

Allergene

Enthält keine Allergene

Nährwertangaben

Zubereitung

In der Pfanne 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze braten, dabei häufig umrühren.

3 - 4 min

kJ

321

Kcal

77

fett

4.1

gesättigte Fette

0.3

kohlenhydrate

6.4

zucker

3.6

fasern

2.7

proteine

2.3

salzig

0.59
* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ / 2 000 Kcal)

Endlose Kombinationen

Die Gemüsemischungen von Marie Thumas sind eine Geschmacksbombe und schmecken auch köstlich in Kombination mit Ihren eigenen Toppings.
Mit derselben Basis ist es leicht, jedes Mal aufs Neue zu überraschen!

Möchtest du trotzdem Inspiration für ein leckeres Rezept?

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