Mango Tango

Savoyer Kohl wächst, wie es ihm gefällt. Am liebsten bei einem sanften Sonnenschein, begleitet von angenehmer Musik und mit der tropischen Mango als Gast.

In unserem Mango Tango schmecken Sie den Urlaub.

Der Savoyer Kohl und die Mango werden von Erbsen, roter Paprika und scharfem Chili begleitet, verfeinert mit einem Hauch von Minze und Zitronengras.

Zutaten

Mit Wirsingkohl, Mango, Erbsen, Paprika, Minze und Chili

Allergene

Enthält keine Allergene

Nährwertangaben

Zubereitung

In der Pfanne 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze braten, dabei häufig umrühren.

3 - 4 min

kJ

307

Kcal

74

fett

3.4

gesättigte Fette

0.3

kohlenhydrate

7.0

zucker

5.5

fasern

2.9

proteine

2.2

salzig

0.6

* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ / 2 000 Kcal)

Endlose Kombinationen

Die Gemüsemischungen von Marie Thumas sind eine Geschmacksbombe und schmecken auch köstlich in Kombination mit Ihren eigenen Toppings.
Mit derselben Basis ist es leicht, jedes Mal aufs Neue zu überraschen!

Möchtest du trotzdem Inspiration für ein leckeres Rezept?